Виды закаливания
При проведении естественных солнечных процедур больной подвергается не только воздействию прямой, рассеянной и отраженной радиации, но и воздействию основных метеорологических факторов, как-то: температура воздуха, его влажность и движение. Принимая во внимание температуру окружающего больного воздуха, относительную влажность воздуха и скорость движения воздуха, оказывающие влияние на охлаждение тела больного, учитывают все перечисленные факторы воздействия на организм и выражают их в условных единицах эффективных температур.
Кроме общего облучения, применяют сегментарную гелиотерапию, при которой общая площадь облучаемых участков не превышает 600 кв. см. Отдельные участки тела облучают по схеме «браслеты», «трусики», «воротники». Сеансы проводят ежедневно или через 1-2 дня. Предварительно определяется индивидуальная чувствительность к ультрафиолетовым лучам, т.е. устанавливают биодозу, пользуясь дозиметром, даются эритемные дозы.
Солнечные ванны вначале назначают от 3 до 5 минут на каждую из поверхностей тела в соответствии с числом калорий, отсчитываемых в 1 минуту на 1 кв. см площади с последующим ежедневным повышением на 3 - 5 минут до суммарной продолжительности в 2 часа.
Следует отметить, что назначению солнечных ванн должно предшествовать назначение нескольких воздушных ванн с целью закаливания организма, особенно для лиц, прибывших на курорты из другой географической зоны.
Детям солнечные ванны следует назначать очень осторожно. Продолжительность солнечных и воздушных ванн вначале должна быть не более 2-3 минут.
Появление общей слабости, потеря аппетита, сердцебиение, головные боли, бессонница как у детей, так и у взрослых должны насторожить медицинский персонал, что обязывает делать более частые перерывы между процедурами; возможно и прекращение последних.
Общая реакция организма на воздействие лучистой энергии зависит не только от характера и интенсивности облучения, но и от исходного состояния организма. Солнечные облучения, по длительности выходящие за пределы рекомендаций врача, могут вызывать отрицательные реакции, вести к ухудшению здоровья, иногда обусловливают опасные для жизни последствия.