Анализ заболеваемости остеохондрозом позвоночника в г. о. Сызрань за период 2008-2010 годы

Среди больных остеохондрозом позвоночника значительно преобладают мужчины.

Наибольшее количество больных с данной патологией приходится на возраст от 40 до 60 лет.

От 200 до 250 пациентов с остеохондрозом позвоночника за период 2008 - 2010 годы состояло на диспансерном учете.

Около половины пациентов имеют инвалидность по поводу остеохондроза позвоночника.

% больных с данной патологией не получали стационарного лечения по поводу обострений, несмотря на наличие.

Только лишь 0,5% пациентов осуществляли профилактические мероприятия (проведение массажа, курсы профилактики хондропротекторами, занятия физической культурой)

Итогом данной работы явилось составление памятки здоровому населению городского округа по темам:

. Физическая профилактика остеохондроза позвоночника.

. Движение против остеохондроза позвоночника. Комплекс физических упражнений.

. Древо жизни. Как спасти здоровье позвоночника.

Приложения

Приложение 1

Лечение и профилактика остеохондроза позвоночника методами нетрадиционной медицины

Современные растительные препараты нетрадиционной медицины отчасти комбинируют свойства всех описанных выше фармакологических препаратов, используемых официальной медициной. Одной из особенностей растительных препаратов является их уникальный состав и экологическая чистота. Прием этих препаратов оказывает стимулирующее действие на восстановительные силы организма, повышает иммунитет, нормализует сон и предотвращает возникновение депрессии. Особое внимание рекомендовано уделить витаминно-минеральным препаратам, изготовленным на основе натурального сырья. Эти препараты содержат биологически активные формы минералов и витаминов, что обеспечивает их лучшее усвоение, а, следовательно, и лучший терапевтический эффект, чем в случае синтетических препаратов.

Аэротерапия

Это закаливание, воздействие воздуха, плавание и солнцелечение при остеохондрозе. Вроде бы ничего нового в этом нет. И многим кажется, что это и не лечение вовсе. Но медики утверждают обратное. Надо просто уяснить для себя механизмы воздействия, дозы. Воздушные процедуры - самая легкая форма закаливания. Основа закаливания - свежий воздух. Он стимулирует обмен веществ, мобилизует защитные силы, улучшает сон.

Необходимо проветривать помещение 4 - 5 раз в день по 10 - 15 мин. Закаливание следует начинать в детстве. Дошкольникам надо проводить на свежем воздухе, по крайней мере, часа 3 - 4. Воздушные ванны оказывают следующие воздействия:

· холодовое (температурное),

· химическое (аэроионы),

· механическое (массирующее).

Раздражение рецепторов кожи изменяет терморегулирующий режим организма и обмен веществ. Человек приучается к перепаду температур и сквознякам. Особенно целебен морской воздух, который насыщен аэрозолями солей. Он оказывает специфическое воздействие на кожу и слизистые оболочки. Также благотворно влияет на кожу лесной и луговой воздух, насыщенный эфирными маслами, фитонцидами, атмосферными витаминами, аэроионами. Разумеется, более благотворное влияние воздушные ванны оказывают на человека, когда он раздет. В Японии существует мнение среди медиков, что, чем больше человек ходит раздетым, тем больше он проживет. Это считается хорошим средством и против неврозов. Как это ни странно, но врачи рекомендуют закаливание сквозняками. Конечно, эти воздушные потоки должны быть слабыми, неощущаемыми человеком. Для этого надо иметь вентилятор. Закаливание воздушным потоком начинают при температуре не ниже 21 - 22С. Вентилятор включают на малую скорость и располагают на расстоянии примерно 6 м. Потом расстояние постепенно сокращается так, чтобы можно было ощущать едва уловимое движение воздуха. Начинать надо с 20с: 10 с обдувание тела спереди, 10с обдувание сзади. Через день длительность процедуры увеличивается еще на 20с. При этом температура снижается на 1°С. Нижняя граница воздушной ванны - 9°С. Можно температурный режим довести и до 1"С, но только, при этом надо двигаться и выполнять физические упражнения. Несколько последних процедур можно провести, комбинируя всяческие варианты: сокращать и увеличивать расстояние до вентилятора; открывать окно; изменять температуру воздуха в комнате.